HALAMANG GANOT: TAHO

“Before written  history begins  every morning we hear a loud voice , TAHO ! TAHOOO ! TAHOOOOO! But what  is Taho anyway?”

ANG TAHO

          Sa umaga, gigisingin tayo ng  malakas na sigaw ng  nagtitinda ng Taho , ang totoo nga, marami ang ginawang personal alarm nila ang  sigaw na Taho at Taho at Taho pa more.

    Parang ang Taho ay isang pagkaraniwan lang na pagkain bago mag-almusal pero ang Taho na gawa sa soybeans ay  may angking taglay na panlunas sa maraming karamdaman.Tulad ng mga sumusunod na sakit:

1)         Cardiovascular disease. Soy isoflavines ay natuklasang  help reduce levels of LDL “bad” cholesterol.

2)         Malaki rin ang naitutulong nito sa mga may  breast and prostate cancer..

3)         Maganda rin ang taho para labanan ang   2 types ng diabetes..

4)         Nagpapaganda rin ng kalagayan ng kidney.

5)         Malaking  bagay din ang Taho para sa mga may osteoporosis.

6)         Nakakatulong din ang Taho sa mga babaeng pinahihirapan ng kanilang menopause stage.

7)         Nagbibigay din ng lunas sa liver damage.

8)         Nilalabanan din nito ang mga age-related brain diseases.

Hindi lang sobrang masarap ang taho ,ito rin ay nagtataglay ng maraming health benefits dahil ang Taho ay mayaman sa vitamis at minerals tulad ng mga sumusunod:

• Lunasin- a soy peptid

• Protein- good for muscles and tissues

• Carbohydrates- that gives our body energy for our daily use

• Folic acid- for the brain and it’s good for pregnant women

• Calcium- strengthen our bones and teeth

• Vitamin B1/ Thiamin- it helps converting carbohydrates into energy

• Riboflavin/ Vitamin B

• Zinc

• Phosphorus

• Iron

• Vitamin B4

   Kaya kapag nadinig mo ang sigaw sa umaga na TAHO! TAHOO!! TAHOOOO !  tumayo ka , bumuli ka at kumain ka ng kahit isang basong Taho , ng ang katawan mo ay lumakas at magkaroon ka ng bagong enerhiya na magagamit mo sa buong maghapong paghahanap-buhay.Good Luck!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here