Saging, Mainam na Panlaban Sa Virus

Lahat ay nangangamba sa patuloy na paglaganap ng covid-19. Wala pa kasing gamot para rito. Pero marami namang paraan para maiwasan ito na laging pinapaalala sa’tin ng gobyerno at Department of healt. Tulad ng madalas na paghuhugas ng kamay.Pagsusuot ng facemask. Pagkain ng mga healthy foods and fruits para tumibay ang immune system. Pag-iwas sa mataong lugar at iba pang pag-iingat.

Kung prutas naman ang pag-uusapan, ang saging ang siyang itinuturing ngayon na pinakamabisang panlaban sa covid-19. Taglay kasi nito ang makapagpapatibay sa ating immune system para makontra ang nasabing virus. Ang mga sumusunod ay ilan lamang sa napakaraming benepisyong hatid ng saging.

1.Nagtataglay ng fibre. Soluble and insoluble. Ang soluble fiber ay tumutulong sa pagpapabagal ng digestion kaya meron kang lakas sa paglipas ng oras.

2.Mabuti rin ito sa ating puso at nilalabanan ang panganib ng cardiovascular disease at coronary heart disease.

3.Taglay ng banana ang mga mahahalagang bitamina at minerals tulad ng calcium, potassium, magnesium, manganese, folate, iron, niacin, B6 at rivoflavin.

Ilan lamang ‘yan sa mga taglay ng saging na makakatulong sa atin. Kaya sa panahon na kailangang kailangan natin na palakasin ang ating katawan, kakampi natin ang saging.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here